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Eiko 開脚 ヨガストレッチ

ヨガインストラクター Eikoさんの
『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』が
テレビ番組で紹介され話題になってますね。

4週間、ヨガの開脚ストレッチをするだけで
ベターッと開脚できるようになるそうです。

腰痛改善や血行促進に良いらしいので
やってみようかと思います。

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:肩こり、腰痛

 

 

 

 


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